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在綦江区，港澳青年代表走进王良故居、王良同志纪念馆，通过珍贵文物、历史史料与VR沉浸式体验，回溯红军杰出指挥员王良少年立志、投身革命、以身许国的光辉历程；在石壕镇，青年代表踏访红军桥、綦江红一军团司令部旧址，并在石壕红军烈士墓前整齐列队、敬献鲜花、肃立默哀，深切缅怀革命先烈，在庄严肃穆的仪式中接受精神洗礼，深刻领会长征精神中不畏艰险、团结奋进、忠诚担当的核心要义。

“出发前我就满怀期待。可当我真正站在綦江现场，才发觉这份震撼远比书本上的体会深刻得多，远不是文字能够描绘的。亲临实地才算真正读懂了这段历史。”澳门青年律师张伟鸿说，拥有安稳的生活与优质的发展机遇，全都依托于繁荣强盛的祖国，这是数代中国人历经磨难、不懈奋斗换来的成果。这份来之不易的美好，也时刻提醒着大家，要主动铭记长征精神，厚植家国情怀。

据悉，本次主题活动以“传承长征精神、赓续红色血脉”为主题，由全国青联秘书处、重庆市青联、重庆市政府港澳办、渝中区人民政府联合主办。其间，港澳青年还走进民主村社区，感悟幸福宜居的民生温度；走进长安汽车全球研发中心、长安数智工厂、西部(重庆)科学城先进数据中心等科创开放载体，感受重庆产业升级、数字产业培育与内陆开放枢纽建设的发展实效；走进山城巷传统风貌区，全方位体悟巴渝人文底蕴与非遗魅力。(完)

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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气意昂体育平台app，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降意昂体育平台app，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。

目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。

脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。

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中新网广元6月9日电 (程兆)嘉陵江水穿峡而过，绝壁之上，古栈道孔眼依稀可见。峡谷之间，公路、铁路、水道与古道在同一空间相遇。德国欧洲新侨网总编辑高翔在栈道上闭上双眼，细细感受明月峡的独特气息。“闭目聆风语，侧耳听涛吟。”高翔用一句即兴创作的诗句形容自己的做法。6月8日，“2026海外华文媒体川渝行——聚焦成渝地区双城经济圈建设”联合参访活动走进位于四川省广元市朝天区的明月峡，在“六道同峡”的奇特景观中，读一部浓缩的中国交通史。

明月峡景区讲解员任桂葶介绍，明月峡意昂体育平台app，又称朝天峡，拥有2300多年历史。这里集先秦古栈道、嘉陵水道、纤夫鸟道、金牛驿道、108国道、宝成复线六道于一峡，是古今道路交通最集中、时间跨度最大、保存最完整的“中国交通历史博物馆”。峡内绝壁上的先秦古栈道，是中国开凿时间较早、形制结构科学、遗存孔眼数量多、保存较完好的古栈道之一。

对海外华文媒体代表而言，明月峡的特别之处，在于它不是像普通博物馆一样用展柜陈列交通工具，而是把交通史直接展开在山水之间。“这么陡峭的山体，工人们是怎么上去的呢？”澳大利亚《塔州华人报》社长兼总编辑唐咏北不禁发出疑问。她认为，明月峡让人从空间变化中看见了古代交通方式的更替，也看见古人们穿山越岭、沟通南北的持续努力。“非常震撼，古人克服重重困难修建了这样的栈道，能体会到当时他们想要改善交通的决心。”唐咏北说。

从“蜀道难”到现代交通网络，明月峡里的六条道路像六条时间线，记录着交通技术、区域交流和社会生活的变化。对于今天的游客而言，行走明月峡，既能看到古人开山凿壁的智慧，也能理解现代交通如何重塑山地区域的发展空间。“四川人民‘向天借道’，开创了这个历史和未来。”罗马尼亚《欧洲侨报》副社长孙雨梅表示，四川人民在这样的峭壁上打通了道路，足以证明四川人民的毅力、勇气和智慧，我们要将这种百折不挠的精神好好发扬下去。(完)